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Rosella Vilchez: Nuestro amor propio en cuarentena
Chiclayo, 12 de octubre de 2020
Mientras pienso en cómo iniciar este texto, se me viene a la cabeza una típica pregunta que siempre nos hacen nuestras amigas, nuestros amigos y familiares: “¿Y cómo te va en el amor?”. Es de conocimiento mundial que hacen referencia al amor de pareja, pues les interesa saber si estás soltera/o o ya encontraste al amor de tu vida, tu otra mitad, tu media naranja. Lo cual, por supuesto no es válido. Somos frutas enteras y nacimos completas.
¿Y dónde quedó el amor propio? ¿No sería mejor (y les hago la invitación), a raíz de esta crisis mundial, preguntar cómo te estás amando, cómo te sientes contigo misma/o, o si te sientes cómoda/o estando sola/o? Pongamos de moda al amor propio, no como tendencia, sino como una necesidad.
Sé que el amor propio suena a cliché, repetitivo por todo tipo de profesionales o influencers para atraer seguidores o clientes. Pero en la práctica, y aquí radica su importancia, engloba lo que yo llamo “gestos de amor hacia una misma o uno mismo”. Enlisto algunos: Tratarnos con respeto, hablarnos con amabilidad, mirarnos al espejo con aceptación, ponernos como prioridad, establecer límites sanos, celebrar nuestros logros y, sobre todo, creer en nosotras mismas y nosotros mismos, y creer que somos capaces, valiosas/os y merecedores de amor.
Es un camino que se recorre día a día y se va regando como a una plantita. ¿Es fácil? Por supuesto que no. Llevamos años juzgando cada paso o en guerra con nuestro cuerpo, y sanar toma tiempo. Aprender a querernos es un trabajo diario.
¿Y dónde quedó el amor propio? ¿No sería mejor (y les hago la invitación), a raíz de esta crisis mundial, preguntar cómo te estás amando, cómo te sientes contigo misma/o, o si te sientes cómoda/o estando sola/o? Pongamos de moda al amor propio, no como tendencia, sino como una necesidad.
Sé que el amor propio suena a cliché, repetitivo por todo tipo de profesionales o influencers para atraer seguidores o clientes. Pero en la práctica, y aquí radica su importancia, engloba lo que yo llamo “gestos de amor hacia una misma o uno mismo”. Enlisto algunos: Tratarnos con respeto, hablarnos con amabilidad, mirarnos al espejo con aceptación, ponernos como prioridad, establecer límites sanos, celebrar nuestros logros y, sobre todo, creer en nosotras mismas y nosotros mismos, y creer que somos capaces, valiosas/os y merecedores de amor.
Es un camino que se recorre día a día y se va regando como a una plantita. ¿Es fácil? Por supuesto que no. Llevamos años juzgando cada paso o en guerra con nuestro cuerpo, y sanar toma tiempo. Aprender a querernos es un trabajo diario.
Esta pandemia se ha llevado sueños, metas y puestos laborales. También nos ha dejado el corazón roto. Y solo nos hemos tenido a nosotras mismas y nosotros mismos para abrazarnos, para motivarnos, para ser nuestra propia compañía. El tiempo en casa ha sido una oportunidad para encontrarse, mirar dentro, hacer una pausa y priorizar nuestra salud mental.
Desde Nuwa he generado espacios virtuales de conexión para iniciar este camino y me alegra haber sido parte. Cada vez son más los que apuestan por amarse bien y bonito. Te invito a responder las preguntas que hice al inicio: ¿cómo me estoy amando?, ¿cómo me siento conmigo misma/o?, ¿me siento cómoda/o estando sola/o?
Cuestionemos y tomemos acción con respecto a nuestro bienestar. Pide ayuda si sientes que es necesario y que no puedes sola/o. El amor propio hoy se practica en casa, de nosotras/os para nosotras/os.
Desde Nuwa he generado espacios virtuales de conexión para iniciar este camino y me alegra haber sido parte. Cada vez son más los que apuestan por amarse bien y bonito. Te invito a responder las preguntas que hice al inicio: ¿cómo me estoy amando?, ¿cómo me siento conmigo misma/o?, ¿me siento cómoda/o estando sola/o?
Cuestionemos y tomemos acción con respecto a nuestro bienestar. Pide ayuda si sientes que es necesario y que no puedes sola/o. El amor propio hoy se practica en casa, de nosotras/os para nosotras/os.
Rosella Vilchez
Licenciada en Psicología y egresada de la Maestría en Psicología Clínica de la UNPRG. Especialista en Autoestima y Psicología Positiva del IEPP-Universidad La Salle. Directora de Operaciones de Alwa Group. Experiencia en trabajo con mujeres y poblaciones vulnerables. Fundadora de Nuwa, emprendimiento enfocado en trabajar el empoderamiento femenino desde el amor propio, a través de asesorías psicológicas, charlas y talleres. |
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